Une semaine en catamaran, entre îles et lumière. Respirer, plonger, se laisser porter par le vent. Des moments vrais, des rencontres, du mouvement doux, du silence, du vivant. Deux expériences humaines. Un voyage pour se reconnecter à soi, aux autres, à la mer. Une invitation à ralentir. De l'apnée, de l'explo divers ateliers entre souffle, […]
Un évènement avec Pro Senectute, Découvrez l’apnée de manière simple et captivante : ses mécanismes, ses bienfaits et ce qu’elle révèle de nos capacités d’adaptation. La rencontre propose aussi quelques exercices de respiration faciles pour expérimenter en douceur l’influence du souffle sur le calme, la présence et l’équilibre intérieur.
Cet atelier invite à explorer le mouvement et le souffle pour créer plus d’espace dans le corps et rendre la respiration plus libre et fonctionnelle. À travers des mobilisations douces et des respirations guidées, les participants sollicitent les muscles impliqués dans la respiration, affinent leurs sensations et développent un souffle plus conscient. Un temps […]
Cet atelier invite à explorer le mouvement et le souffle pour créer plus d’espace dans le corps et rendre la respiration plus libre et fonctionnelle. À travers des mobilisations douces et des respirations guidées, les participants sollicitent les muscles impliqués dans la respiration, affinent leurs sensations et développent un souffle plus conscient. Un temps pour […]
Un évènement avec Pro Senectute, Découvrez l’apnée de manière simple et captivante : ses mécanismes, ses bienfaits et ce qu’elle révèle de nos capacités d’adaptation. La rencontre propose aussi quelques exercices de respiration faciles pour expérimenter en douceur l’influence du souffle sur le calme, la présence et l’équilibre intérieur.
