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  • août 2026

  • sam 15

    Atelier souffle et apnée

    Mis en avant août 15 @ 18h30 - 20h00

    Atelier Souffle & Apnée – Explorer la mise en parenthèse du souffle Je te propose un atelier pour redécouvrir ton souffle autrement : un espace où l’on apprend à ralentir, à écouter, à sentir… puis à mettre le souffle entre parenthèses, en douceur, grâce à l’apnée. L’objectif n’est pas la performance, mais la conscience. L’apnée […]

    CHF20
  • jeu 27
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    Atelier souffle et sommeil

    Mis en avant août 27 @ 19h00 - 20h15
    Centre de santé Holys Rue des Bourguillards 5, St-Blaise, Switzerland

    Et si vous appreniez à vous endormir… avant même d’être dans votre lit ? Cet atelier vous invite à explorer le souffle comme un véritable outil de transition vers le repos. Un moment pour ralentir, relâcher et réapprendre à laisser le corps glisser naturellement vers le sommeil. Nous verrons comment la respiration influence directement le […]

    CHF35
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