Le blog

Pendant la grossesse, le corps se transforme profondément. L’utérus prend de plus en plus de place, comprimant peu à peu...

Aujourd’hui, les normes médicales situent la respiration « normale » entre 12 et 20 cycles par minute, avec environ 0,5 L d’air par...

Ce matin, le temps a pris une autre texture. Une douceur inattendue, presque suspendue. J’ai été invitée par RTS La...

Il y a quelques semaines, j’ai eu la joie d’animer deux ateliers du souffle à la bibliothèque de Laténa, pour...

De l’eau à l’air, l’apnée et le yoga m’ont réappris à respirer. Respirer paraît si simple… jusqu’au jour où le...

10 jours autour du Lac de Neuchâtel : une aventure humaine guidée par le souffle Je viens d’achever une aventure...

Respirer est un geste si naturel que nous n’y prêtons presque jamais attention. Pourtant, il influence directement notre santé, notre...

À la base, je ne pensais pas proposer des bilans respiratoires. C’était un module que nous avons exploré sous toutes...

Il y a des moments qui marquent un tournant, des instants où l’on sent que quelque chose s’ouvre. Mon premier...

Respirer semble si simple. Et pourtant, derrière ce geste automatique se cache une mécanique subtile, presque magique : le cycle...

En 2019, j’ai découvert la baignade en eau froide, une pratique qui a transformé ma vie de manière profonde et...

Aujourd’hui, j’ai terminé l’accompagnement du dernier groupe de la commune de Laténa. Quatre groupes, trois ateliers chacun, répartis sur trois...

On pense souvent que pour respirer un air pur, il suffit de rester chez soi, à l’abri des pots d’échappement....

Respirer… un geste si banal, si automatique, qu’on en oublie sa puissance. Pourtant, derrière ce réflexe vital se cache un...

On parle souvent de l’inspiration, de ce moment où l’air entre dans nos poumons et nourrit nos cellules. Mais l’expiration,...

Le monoxyde d’azote (NO), souvent méconnu, joue un rôle crucial dans notre physiologie. Produit naturellement dans les sinus paranasaux, ce...

Pourquoi ce test ? Le test BOLT (Body Oxygen Level Test) est une méthode simple et puissante pour évaluer sa...

Et si respirer devenait enfin un véritable outil de mieux-être pour chacun ? Certains choix professionnels naissent de l’envie, d’autres...