Atelier souffle et mobilité

Cet atelier propose une exploration du mouvement et du souffle pour apaiser le corps et clarifier l’esprit. À travers des gestes doux, des respirations guidées et des moments de ressenti, chacun peut retrouver un rythme plus calme, relâcher ce qui pèse et redécouvrir une respiration plus fluide. Un temps pour se recentrer, se déposer et repartir avec plus d’espace, de présence et de légèreté.